今回はpodcast番組「おじさんのアウトプット」の白根山さん(https://x.com/@ojisan_outputs )
からいただきましたテーマで
「マラソン後にふらつく理由と対策」について話しております
おじさんのアウトプットはこちらから聴けます‼️
→ https://x.gd/OcSkc
よろしければお聴きくださいませ‼️
今回のポイント
・マラソン後にふらつくのは、脱水症、脳貧血、貧血、迷走神経反射が原因❓
・足が攣るのは脱水症、足がむくむのは脳貧血❓
・脳貧血と貧血は別物⁉️
・ふらつき対策には鉄分、ミネラル、ビタミン、クールダウン‼️
BGMに使用させていただいております
「アミノ酸の効能」はこちらから聴けます
https://suno.com/s/k2FbNLbp1hd5eEzQ
電子書籍はこちらから、よろしくお願い致します‼️
→ くすけん本~薬と健康についての本~
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ボイスカプセルの本番いきまーす！
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