今天所採訪的來賓，是我結識多年的Megan（倪淑萍）老師，她是葆體瑜珈的創辦人，雖然我已學習瑜珈多年，但直到今年十月，我才跟著 Megan 老師一起前往印度，展開一場為期十一天的學習旅程。 其實近年來我感覺到自己內在有非常多的轉變，其中我相信受到很多瑜珈哲學的啟發。這次印度之旅，我體驗了傳統瑜伽的呼吸、靜坐、聲音療癒，也深入體驗了印度古老的阿育吠陀養生療法。不論是透過聲音聆聽，或是藉由呼吸和身體來轉化內在的靈性層面，我知道Megan老師都可以帶給聽眾非常豐富的引導及觸動。 節目開始我就分享了很多在這次旅行當中採集收錄的印度聲音，包括我孟買街頭喇叭此起彼落、各種混亂中卻又節奏分明的「生活之聲」。但在這樣的聲景裡，我學會了什麼是「在喧囂中聆聽寂靜」。但在重返這樣的旅程之前，我很好奇地問Megan如何跟瑜珈及印度結緣。原來剛開始只是為了運動的拉筋效果。而後越加體會到，這絕對不只是一個運動，因為所有的體位法都是為了靜坐做準備。 為什麼要靜下來？Megan認為，除了為自己帶來健康外，在充滿變動不安的世界中，只要能轉變一個人，就慢慢會改變這個世界，並帶來平衡穩定的力量。 瑜珈的精神，其實就是「合一」，就像我們去的Kaivalyadhama 瑜伽學校，背後也是對這個世界懷抱著很多關懷及使命。其實我也在Megan的協助下，特別訪問了學校的CEO，討論主題包括學校如何將西方科學與東方哲學結合的理念，以及如何推動「環境永續」，這部分Megghan都做了詳實的翻譯及回答。 此外在Bhaja 洞穴中，我們不僅可以聆聽到潺潺水聲，還有蜂鳴呼吸法的共鳴，聆聽火供儀式的梵唱及神聖詮釋，讓我更加的理解到，每一段旅程、每一次呼吸，都是回到內在的修行，就讓我們來聆聽葆體瑜伽負責人Megan (倪淑萍）老師專訪，分享這段《印度之聲：從瑜伽到靜心的旅程》。 -- Hosting provided by SoundOn