本集談《不老的挑戰：創造理想的老後》｜◎林靜芸醫師 ✨本集重點✨​ ❶ 關於林靜芸醫師 --- 00:28 ❷ 七十歲了，她還在挑戰自己 --- 02:21 ​❸ 無齡的人，無論多老都不叫做老 --- 04:55​ ❹ 健康是一個減法 --- 07:07 ❺ 每天從一點小改變開始 --- 08:42 ❻ 年紀愈大，愈要保持愛美的態度 --- 10:23 ​ ════════════════════════​ ​ 【無齡的人，無論多老，都不叫做老！💪​】​ ​ ▌ 無齡不是假裝年輕，而是相信自己、訓練自己，保有對生活的熱忱，發揮自己的能力、經驗，實踐並奉獻，爭取社會尊嚴。 ▌ ​ ● 邁入七十歲的林靜芸，人生字典沒有「退休」一詞。身為台灣第一位女外科醫師，她堅持的信念是：​ ➡➡「做自己擅長的事，隨時挑戰自己，不必是別人眼中的『我』。」​ ​ ● 到底多老，叫做老？她的見解鏗鏘有力：​ ➡➡「如果說人生像場球賽，年齡不過是球衣的背號！」​ ​ ● 兒女出色又孝順，令人稱羨。不過，她與先生活得獨立，不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧：​ ➡➡「最該照顧你的人，是你自己。只有自己不會離開自己，自己照顧自己是最有效率的照護。 ​════════════════════════​ ​《不老的挑戰》​◎ 林靜芸醫師 ​ ▋紙書📘 博客來：https://bit.ly/3Hzy5Rc 金石堂：https://bit.ly/3uzxkno 誠品：https://bit.ly/3siEbiw 讀冊：https://bit.ly/3uwcght 🛒各大書店販售中🛒 -------------------------------------------------------- ▋電子書📙 博客來：https://bit.ly/3uEQc4z Readmoo：https://bit.ly/3GBO93D Kobo：https://bit.ly/35UUnPc Udn讀書吧：https://bit.ly/3uI3c9x mybook：https://bit.ly/3Lr85tt ════════════════════════​ 《瓶說書》podcast Apple Podcast：https://pse.is/3jxxhw Google Podcast：https://pse.is/3n7er6 Spotify：https://pse.is/3kv58h KKBOX：https://kkbox.fm/0t001S Soundon：https://pse.is/3mzvm9 ​ #瓶說書38｜#林靜芸｜#不老的挑戰 -- Hosting provided by SoundOn