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はとラジ 
新日本婦人の会 放送部
27 episodes
2 weeks ago
新日本婦人の会が10分でわかる音声配信 「親子ばとラジオ」略して「はとラジ」です!
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はとラジ27 ―健康最前線―筋力維持に大切な自律神経
はとラジ 
15 minutes 27 seconds
1 month ago
はとラジ27 ―健康最前線―筋力維持に大切な自律神経

11月8号の1,2面は「筋力維持に大切な自律神経」です。自律神経って命を支えているってみなさん知っていましたか?今年の夏は暑すぎて、秋の涼しさになったとたんに夏の疲れが出て体調を崩したり、自律神経の調子が悪くなってしまう人が多いそうです。筋力の維持と自律神経の調子を整えるために、スクワットやかかと上げなど週に2日からスタートするといいようです。これなら続けられるかも!…さて、MC二人は今週2回できたのでしょうか?みなさんもぜひ週2回からチャレンジしてみてください。

はとラジ 
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