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📖中野先生のご著書

「働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス」

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「妻がいつも不機嫌で、口も聞いてくれない…」

「どうして怒っているのか分からず、こちらもつい怒りで返してしまう…」

そんな悪循環で破綻寸前の夫婦関係に悩んでいませんか？

今回は、福山大学心理学科の中野美奈先生をゲストに迎え、夫婦関係の修復におけるマインドフルネスの役割について掘り下げます。

ついカッとなってしまう「反応」から、一度自分を受け止めて言葉を選ぶ「対応」へ。

感情に飲み込まれず、冷静に対処するための具体的なヒントが満載です。

✅ こんな方におすすめです

　✓パートナーとの関係が冷え切っている

　✓感情的なぶつかり合いに疲れてしまった

　✓関係の修復を諦めかけている

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