📍本集重點介紹 1. 多重身份的切換與挑戰 來賓背景： Cherry 具有創業家精神、真實且有彈性；Coco 擁有「日式思維」（不願麻煩別人）、跨領域斜槓和快樂媽媽的特質 。 現實與外在的反差： 看似優雅如天鵝，水面下其實雙腳拚命划水。從在幽暗小房間錄音、剪輯到崩潰，是一段不斷調整的過程 。 新手媽媽的衝擊： 從職場女強人變成圍繞著奶瓶、尿布的「乳牛」，巨大的落差感曾讓她們陷入迷惘與產後憂鬱 。 2. 家庭經營與神隊友養成 家庭是股份有限公司： 沒有誰持股特別大，夫妻需要共同合作。初期一定會有磨合與爭執，關鍵在於理解彼此的邏輯並找出解決方案 。 學會求救與外包： 承認自己無法全包，適時尋求後援（如長輩、陪玩姊姊）是必要的，甚至需要「超前部署」安排小孩的週末行程 。 溝通「使用說明書」： 清楚表達自己需要的愛的方式（例如 Cherry 需要上身心靈課程充電），並讓另一半理解與配合 。 3. 媽媽的「Me Time」與情緒管理 充電方式大不同： Cherry 喜歡透過「上課增能」來充電；Coco 則透過「微型暫停」（如早晨手沖咖啡、每週一次禪柔運動、15分鐘閉眼快充）來恢復能量 。 應對焦慮與內耗： 寫下來－當腦中代辦事項太多時，全部寫下來可以具象化焦慮，避免無止盡的擔憂 。 情緒抽離－當情緒卡住無法工作時，不要硬撐。暫時離開（去逛街、喝咖啡），處理好情緒後再回來處理事情 。 4. 育兒的核心心法 用生命影響生命： 父母像園丁，需要觀察與微調，這是一個用自己生命影響小生命的過程 。 重活一次童年： 透過陪伴孩子，父母也有機會體驗自己童年未曾有過的經歷，進而療癒自己 。 換個濾鏡看世界： 生活一定有解，透過學習與專家的觀點（如《加班當爸媽》節目），換個眼光看待育兒難題，就能減少委屈感 。 —————————————— 《加班當爸媽》是專為現代父母打造的生活品牌內容。 我們相信——家庭，也是一個需要經營的品牌； 而爸媽，就是這個品牌最重要的創作者。 節目由兩位擁有品牌公關背景、同時在家庭中全職「實戰」的主持人 Cherry 與小可共同製作。 我們將多年累積的溝通專業、故事能力與家庭現場的真實經驗結合， 把「品牌思維」帶進家庭，把「陪伴」重新放回育兒中心。 在每一集裡，我們透過故事、情緒教養、專家洞察，陪爸媽一起練習： 如何理解孩子、理解伴侶，也理解每天都在努力的自己。 不是教你成為完美父母，而是與你一起打造屬於家人的節奏與語言。 《加班當爸媽》相信被理解的大人，才能更溫柔地理解孩子。 陪伴，是最好的品牌力；家庭，是最重要的作品 收聽連結🔗 https://reurl.cc/DbKW3E 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn