📍核心觀念：常識會變，道理不變 常識有保存期限： 常識是特定時代和地點的產物（如以前的氣候常識已不適用現在的颱風季）。死守舊常識或焦慮於跟不上新常識，都是在折磨自己。 道理是永恆真理： 「常識」是社會大眾認為理所當然的行為；「道理」是事物應有的秩序與良知（如不傷人、誠實）。禪的世界認為世事無絕對，但應遵循「道理」生活。 無愧於上蒼： 引用西鄉隆盛名言：「無需在意他人，只要無愧於上蒼。」做決定的標準不是別人怎麼看，而是內心的良知（上蒼）怎麼看。 📍三個擺脫束縛的練習 1.常識與道理的「分類法」： 遇到糾結時問自己：「這是常識（大家規定的）還是道理（良心問題）？」 如果是常識（如男主外女主內），可以選擇不遵守，不必有負擔。 如果是道理（如不說謊），則必須遵守。這能減輕一半以上的壓力。 2.承認「不知道」的勇氣： 面對日新月異的新常識（如新科技、流行語），不懂不要裝懂。 坦率說出：「喔，我不知道這件事欸。」這本身就是符合「誠實道理」的態度，反而讓人覺得真實自在。 3.「上帝視角」的自我對話： 因他人閒言閒語困擾時，閉眼問自己：「如果現在只有老天爺（或良心）在看，我會怎麼做？」 跳過人的評價，直接對接天的標準，答案通常會非常清晰。 📍行動挑戰 「鏡子喊話練習」 找出壓力源： 找出一個你目前正感到有壓力的「社會常識」（例如：必須表現得合群、必須追求某種成功指標）。 堅定喊話： 對著鏡子，堅定地對自己說：「這只是常識，不是道理。只要我無愧於心，就不需要所有人認同我。」 做出決定： 為自己做一個符合你內心道理的小決定（哪怕在別人眼裡有點沒常識）。 📍總結 本集節目是給所有「在意他人眼光者」的解藥。 它提醒我們，社會規範大多是暫時的「常識」，隨時可能過期； 唯有內心的良知與「道理」才是人生的定錨。 當我們學會區分這兩者，就不會為了迎合世界而扭曲自己。 只要專注於不傷人、不虧心的永恆道理， 你就能在變動的世界中，擁有一顆安定的心。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn