📍核心智慧：不立文字 超越語言： 禪宗認為真理無法單純用文字表達，必須「以心傳心」。 言語的侷限： 就像一道用心的料理，其感動往往比華麗的形容詞更深刻。有些事，言語是無力的，必須靠沉默來傳達。 📍溝通誤區：話多必失 引發懷疑： 主持人過度誇張的讚美、業務員喋喋不休的推銷，往往會讓聽者產生懷疑，甚至想要逃跑。 反效果： 越想解釋、越想被理解而滔滔不絕，反而會造成對方的壓迫感與不信任。 📍留白的藝術：最高級的表達 講究「間」： 如同能樂、茶道、水墨畫中的留白，不被填滿的空間才能傳達深遠意境。 沉默的力量： 溝通中的沉默和停頓具有優秀的表達力，能讓對方有空間去感受你的真意。 📍三個具體的修練練習 1.深深鞠躬法則（道歉）： 忍住解釋理由（如塞車、鬧鐘沒響）的衝動。 只說一句「對不起」，然後閉嘴並深深鞠躬。具體的身體動作與沉默，勝過千言萬語的藉口。 2.刻意製造「頓點」（對話）： 講完重點後，稍微停頓一、兩秒。 不要害怕冷場，這個空白能讓對方消化訊息，也能展現你的從容。 3.用行動取代形容（熱情）： 不要光說自己有熱忱，而是像專注的廚師一樣，全心投入行為本身。 讓你的成果與專注神情替你說話，對方一定感受得到。 📍今日行動挑戰 「慢三秒回答」 時機： 在今天的下一次對話中（無論是工作或閒聊）。 動作： 當對方問問題時，看著對方的眼睛。 倒數： 心裡默數 1、2、3。 開口： 再進行回答。觀察這小小的留白，如何改變對話的氛圍與品質。 📍本集節目顛覆了「溝通就是要說清楚」的既定觀念。 書中引用禪語「不立文字」， 說明真理往往無法單靠語言傳遞，而是需要「以心傳心」。 節目中指出，過多的言語轟炸（如推銷或誇張的讚美）反而會引發對方的懷疑與反感。 核心觀念在於掌握「留白的藝術」。 就像水墨畫或日本茶道講究空間感，對話中的沉默與停頓， 能讓對方有消化訊息的空間，展現出從容與深度。 透過「深深鞠躬道歉法」、對話中的刻意停頓，以及「慢三秒回答」的練習， 我們能學會用行動與神情取代空泛的言語，建立更真實深刻的人際連結。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn