📍語言的雙面刃 言靈的力量： 語言寄宿著靈魂，能給人勇氣，也能像利刃般傷人。 心念決定話語： 同樣看到同事穿西裝，心存善意是讚美（真有型），心存偏見則成酸言酸語（要去哪裡啊）。 📍什麼是愛語？ 定義： 發自內心關懷，慈愛地對對方說話。 和顏愛語： 溫和的笑臉 + 慈愛的語言 = 化解隔閡、翻轉局勢的「迴天之力」。 📍說話前的智慧 緩衝的重要： 說錯話常因太快開口。學習日本前首相大平正芳，說話前先「啊…嗯…」整理思緒，思考話語的影響。 📍三個愛語修練練習 呼吸緩衝法： 想開口（特別是有情緒）時，先深吸一口氣，給自己緩衝區，將批評轉為建設性話語。 內心默念「愛語咒」： 開口前默念三次「緩一下」或「愛語」，讓心情平靜，喚起慈悲心。 觀察並具體稱讚： 避免虛偽奉承，基於觀察說出具體細節（如：這顏色很顯瘦），這是最直接的練習。 📍今日行動挑戰 「一句愛語挑戰」 對象： 家人、同事或店員皆可。 內容： 說一句真誠的「辛苦了」或「你的笑容很有精神」。 關鍵： 說出口前深吸一口氣，搭配「和顏」（微笑），觀察對方的表情變化。 📍總結 語言是雙面刃，既能傷人也能救人。 透過「和顏愛語」（溫和笑臉 + 慈愛語言） 以及說話前的深思熟慮（如大平正芳首相的緩衝）， 我們能將情緒性的批評轉化為建設性的溫暖話語。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn