無論你遇見誰,他都是你生命中該出現的人,絕非偶然,而我們在這裡相遇。
如果每天吸收一些新的觀點,日子或許開始會產生一點變化,人生可能因此變得不同。
總之謝謝你聽我說書,我想我們是同一類人,願你我都成為更美好的自己。
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博客來:《為什麼要睡覺?》
缺乏睡眠已是全球的文明病
你知道一晚只睡四小,對抗癌症的細胞剩下不到一半?
如果連續清醒19小時,精神狀態跟喝醉沒兩樣!
睡得不好工作表現也會降低!
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