在忙碌與壓力的生活裡，我們常常忘了，最重要的事其實是 ——回到自己。
這一季的《心靈工具箱》，我們特別企劃「心系列」，帶你用八集的旅程，循序漸進地走一趟回到內心的路。
這八集，我們會一起：
• 從 重新看見自己 開始，回到最初的成長起點；
• 學習 傾聽身體，理解它的訊號；
• 去接觸 情緒與心靈的訊息，不再害怕感受；
• 再進一步 聽見靈魂的聲音，找到真實的方向；
• 學會 釋放與療癒，讓心變得更輕盈；
• 打開 愛與慈悲的能量，擁抱自己與他人；
• 最後將這些經驗 整合成新的自己；
• 並帶走一份屬於你的 心靈工具箱，在未來的每一天陪伴你。
這八集，就像一場心靈工作坊，不需要花錢、不需要報名，你只要帶著耳機，找一個舒服的地方，就能開始
這不僅是一個聽的節目，而是一段「與自己重新相遇」的旅程。
你會發現，當你開始學會與身心靈對話，生命將不再只是匆忙奔跑，而是能在每個當下，感受到平靜、力量與喜樂。
🌱 這八集，能給予你的，是一份：
• 與自己更深的連結
• 面對情緒與身體的勇氣
• 與靈魂對話的信任
• 在日常生活中隨時可用的「心靈工具」
✨【心系列 · 練習有禮】✨
這一季的八集，每一集都有屬於你的「心靈練習」。
如果你完整跟著練習，並寫下你的心得或體會，
在系列結束時，我們將送出專屬棋卦命盤解析 🎁 ——
獻給用心走過這段旅程的你。
準備好了嗎？
讓我們一起打開屬於你的 心系列旅程…….
如果你想進一步了解或更認識自己，歡迎持續關注《心靈工具箱》。
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