小腸細菌過度增生（SIBO）會導致脹氣、腹部膨脹與消化不良。過量攝取益生菌、纖維或蔬菜，反而會滋養小腸細菌，加重不適。胃酸不足會降低對幽門桿菌的抑制能力，增加胃癌風險，也影響微量元素吸收（鋅、鉀、鎂、氯等）。改善方法包括適量補充酸性食物（話梅、梅精、醋）以刺激胃酸、用高麗菜汁或腸胃修復營養品修復黏膜，避免長期依賴強效胃藥（PPI），並保持放鬆心情、慢慢咀嚼與均衡攝取天然蔬菜，以促進胃腸健康和情緒調節。 #胃食道逆流 #火燒心 #胃酸逆襲 #GERD #食道灼熱 #胃酸過多 #胃痛 #胸口灼熱 #胃酸倒流 #胃潰瘍 #食道炎 #胃脹氣 #消化不良 #胃酸控制 #PPI #胃鏡檢查 #胃酸症狀 #胃酸飲食 #胃酸治療 #胃酸自救#GERD #Heartburn #AcidReflux #GERDSymptoms #EsophagusBurning #ExcessStomachAcid #StomachPain #ChestBurning #AcidRegurgitation #StomachUlcer #Esophagitis #Bloating #Indigestion #AcidControl #PPI #Gastroscopy #AcidSymptoms #AcidDiet #AcidTreatment #AcidRelief 00:00 每5人就有1個胃食道逆流 01:01 壓力太大？小心腸胃跟著出問題！ 02:12 胃酸不足才會逆流？顛覆你的認知！ 05:05 維持胃酸，逆流不再來！ 07:08 火燒心、脹氣、吸收差？先補胃酸，不是止酸藥 11:15 不用只靠胃藥，微量元素也很關鍵 13:37 胃酸調節與黏膜修復的完整方案 16:56 心輕鬆，胃就好：全方位胃保養法 Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) can cause bloating, abdominal distension, and digestive discomfort. Overconsumption of probiotics, fiber, or vegetables can worsen symptoms by feeding the bacteria. Low stomach acid reduces control over H. pylori, increasing the risk of stomach cancer and affecting absorption of trace minerals (zinc, potassium, magnesium, chloride). Management includes moderately consuming acidic foods (plums, umeboshi, vinegar) to stimulate stomach acid, using cabbage juice or gut-healing supplements to repair the mucosa, avoiding long-term use of strong acid-suppressing drugs (PPIs), and maintaining relaxation, thorough chewing, and a balanced intake of natural vegetables to support digestive and emotional health. 有任何需要 『請洽官方Line：@kompton免費諮詢』 https://lin.ee/gqUlKD0 點擊以下連結訂閱 請點擊和訂閱 1.王麗惠的星靈宙語 Dr. Wang & Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCJDVn9Cx_RE3Ej97mRPLlVQ 2.王麗惠醫師 Dr. Wang https://www.youtube.com/channel/UCcdlFH6nq781cWfUuHHiKEw 3.王麗惠律師說故事Lawyer Wang https://www.youtube.com/channel/UCetp2_-fesgb4dYkPViLu2w 4. 精盈氣昌好男人-康普頓 https://www.youtube.com/channel/UCFJx3flmQJWgEIxDWfi5c5A 5.幸福暨抗老名醫-陳盈昌 https://www.youtube.com/channel/UCFQcqsKIA8JuFFYdbWVg4gA 6. 康倍 https://www.youtube.com/channel/UCXl0U2OO5MjgRtWTrrCouag 點擊以下連結訂閱 #王麗惠的星靈宙語 https://www.youtube.com/@LawMed?sub_confirmation=1 Facebook頻道連結 https://www.facebook.com/drwanglawyer 康普頓診所 https://www.kpt-antiaging.com.tw/ 康普頓生物科技有限公司 https://www.kptbiotech.com.tw/ 康倍肌喚運動中心 https://www.facebook.com/comebackmuscle "請幫我按讚轉發和訂閱，您的支持是我最大的鼓勵" ✨王麗惠醫師✨ • 美國抗老暨再生醫學會專科醫師 • 康普頓生物科技有限公司 • 康維特生醫有限公司 • 康倍肌喚運動中心 • 星靈宙語法律事務所 • 中華民國律師 • 美國營養學院認證營養學專科醫師 • 康普頓診所副院長 • 中華民國中西雙執照醫師 • 中華民國斐陶斐榮譽會員 • 東海大學法律碩士 • 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師 • 上海宮氏信息針刺法傳人 ✅了解更多 https://taplink.cc/drwanglawyer -- Hosting provided by SoundOn