東吳大學心理學系-行為改變技術課程。
社區熟齡教練的生命故事，與心理學知識的碰撞與交織。
大家常說，家有一老如有一寶，
透過大學生與長者之間的對談，一同成長與學習。
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東吳大學心理學系-行為改變技術課程。
社區熟齡教練的生命故事，與心理學知識的碰撞與交織。
大家常說，家有一老如有一寶，
透過大學生與長者之間的對談，一同成長與學習。
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現代人生活忙碌，經常睡眠不足，這可能導致身體出狀況，但是等到想改變時常遇到生理時鐘難以調整、無法維持改變等等阻礙改變的情形，那就來聆聽本集的行為改變小教室，一起來聽聽戴女士如何運用行為改變技術的技巧成功改變睡眠作息吧~
腳本：陳育瑋
主持人：林家慧、陳品妤
剪輯：蔡詠安、李宜潔
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