今回は、子どもの長期休みに合わせて習慣化している「ジャーナリング」についてお話ししました。春休みのジャーナリングを振り返ると、たった12日間という短い期間でも、日々、心はいろんな方向に揺れ動いていたんだなと実感しました。そして、丁寧に過ごせていたんだな、という自己効力感にもつながります。自分を見つめるひととき、大切にしていきたいですね。
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【ファミリーキャリアコンサルタント藤川理絵の自己紹介note】
https://note.com/fulifuli/n/n83dbbe3ea295
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