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3時のおやつは貝柱
あざらし
54 episodes
3 days ago
この番組は、のんびり生きているあざらしが、日常で思ったり感じたことを、その日の気分でお話する、雑談系プログラムです。毎週水曜日8:00am。 喋りが遅すぎて、時空が歪みがち。 #🦭🐚 ◯ あざらし 職業:音楽家、ヨガインストラクター 趣味:料理、編み物、ゲーム、お茶 中の人のブログ: emishoji.com お便りはこちらから🦭🌟 https://forms.gle/Tx9DQ1UJCkYpujc77
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この番組は、のんびり生きているあざらしが、日常で思ったり感じたことを、その日の気分でお話する、雑談系プログラムです。毎週水曜日8:00am。 喋りが遅すぎて、時空が歪みがち。 #🦭🐚 ◯ あざらし 職業:音楽家、ヨガインストラクター 趣味:料理、編み物、ゲーム、お茶 中の人のブログ: emishoji.com お便りはこちらから🦭🌟 https://forms.gle/Tx9DQ1UJCkYpujc77
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#34 調子が悪いときのセルフケア
3時のおやつは貝柱
29 minutes 3 seconds
4 months ago
#34 調子が悪いときのセルフケア

みんな調子がわるいことってありますよね?

私のセルフケアはシンプルだけど、忙しいとおざなりになっちゃうこともあるので、私はこの4ステップで大体整います🌱


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🎵 Classic Essentials - Spotify Playlist


https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWWEJlAGA9gs0?si=9cddf0768e674b88


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お便りはこちらから🦭🌟

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Tx9DQ1UJCkYpujc77⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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中の人のブログ:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://emishoji.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


中の人のアーティストページ:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4r1Atcw9JWZfmGKm7I2Sjj?si=T4kcc8I4T7SCVM8jMMe-Pg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


エピソード内の自作BGMを販売しています:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audiostock.jp/artists/12207⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


3時のおやつは貝柱
この番組は、のんびり生きているあざらしが、日常で思ったり感じたことを、その日の気分でお話する、雑談系プログラムです。毎週水曜日8:00am。 喋りが遅すぎて、時空が歪みがち。 #🦭🐚 ◯ あざらし 職業:音楽家、ヨガインストラクター 趣味:料理、編み物、ゲーム、お茶 中の人のブログ: emishoji.com お便りはこちらから🦭🌟 https://forms.gle/Tx9DQ1UJCkYpujc77