男人的玻璃心，其實不是逃避、憤怒，而是長期沒被理解的自卑與哀傷。

在這集《人生啊》中，我們要聊的，是那些被誤會成冷漠、暴怒、逃避的男性反應背後，
其實都藏著沒被允許的情緒。

許多男人表面看似理性，內在卻裝著滿滿的壓抑，我們會帶著你慢慢走進去：
1 、為什麼男生會有玻璃心？
2 、簡易的玻璃心測試指數
3 、典型的兩大玻璃心案例
「任何關心或擔憂，都可能會有情緒反應」
「像冰ㄧ樣的男人，情緒壓抑的極致」

透過「情緒氣球」、「情緒地雷」兩個概念，好好理解這一切的背後的為什麼！

最後，我們也解析三個真實觀眾提問，幫助大家拓寬思考。
1 、自己認同的事物不被大家認同時的情緒
2 、關係總是小心翼翼，擔心衝突發生
3 、做事總是達不到對方的標準

這集靈感來自書本《男人的玻璃心》，
如果你想更理解身邊的他，也想讓自己在關係裡更靠近，
這一集，會讓你重新理解「男生」背後的柔軟。

——— 付費內容 ———
男人不是不懂愛，而是不敢承認跟面對

他們把壓力變成沉默，把悲傷變成冷漠，
幫你找出那個沒有情緒的面具下，隱藏的「害怕被看穿」的焦慮。

這集付費節目，幫你一起解開：
1 、如何治癒他人的玻璃心：
三個關鍵步驟，不急著關心、不急著下判斷、學會慶祝對方犯錯。

2 、如何治癒自己的玻璃心：
找回情感主權，學會為自己的情緒負責、不再被他人反應綁架。

3 、真實故事分享：
小歐與父親、伴侶間的互動經驗，教你如何在不戳痛的前提下靠近彼此。
這不只是理解男人的一集，更是讓關係重新流動的一集。因為當一個人開始允許自己脆弱，他也就開始學會真正的堅強。

【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/

書本：男人玻璃心
出版社：寶瓶文化
作者：郭彥麟

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章節
00:00 精彩片段
01:55 節目開始
02:31 為什麼男人有玻璃心
05:47 玻璃心指數
08:35 識別男人的玻璃心
22:03 觀眾投稿三個玻璃心的狀況
22:33 破除迷思
31:30 每週練習

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