เล่มที่ 008 (ตอนที่12)
“ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก"
Akira Kugaya (2016)
==================================
- การจดจ่อกับความรู้สึกทางร่างกายจะช่วยลดอาการเจ็บปวดได้
- ระบบประสาทที่เชื่องโยงระหว่างสมองกับร่างกายจะทำงานได้ดีเมื่อฝึกจดจ่อ
- การฝึกจดจ่อจะทำให้เราควบคุมความเจ็บปวดและความรู้สึกได้ในระยะสั้น
==================================
หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก”
ผู้เขียน: Akira Kugaya
ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์
จำนวนหน้า: 275 หน้า
.
#008อ่านให้ถึง1000เล่ม