這是一個聊健康、聊運動、聊生活、聊五四三的節目,歡迎大家一起來參與討論喔!
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熱身重要嗎?
你運動前做了多長時間的熱身?
不熱身會怎麼樣?
熱身跟拉筋有什麼不同?
這集會好好討論上面的問題,並提供一些專業上的意見
如果有任何問題或心得,歡迎到梁育誠物理治療師 Yucheng Liang Physiotherapist粉絲專頁留言喔!
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