今回は、習慣化における意識と行動の関係についてお話ししました。
ダイエット歴20年の高橋さんが提唱する、習慣化の極意とは？？行動と意識をハックする３人の習慣化論。
全５回のエピソードをお楽しみください！
▼この番組について
会話の脱線を前提として、お仕事のことから日常のことまで、ひろくゆるく語り合う番組です。
ディレクター、コピーライター、デザイナーの３人による、抽象と具体、緊張と緩和を行き来する掛け合いをお楽しみください！
▼ワレラについて
MGNET 武田 修美：https://x.com/magoo_takeda
ザツダン 横田 孝優：https://x.com/yokota100
ツムジグラフィカ 高橋 トオル：https://twitter.com/tohru77