⚠注意：下半集錄製背景有施工聲請見諒，不過這一集很重要喔！

每個人自己內心都有個受傷感受構成的陰影小孩以及一個被愛構成的陽光小孩。當我們發現自己有負面感受的時候，如何處理怎麼去面對？當面對關係中的挫折或是失落，陽光小孩可以扮演甚麼樣的角色去調節呢？這一集邀請到擁抱心理諮商所所長教妳怎麼去發現自己的內心小孩以及如何去面對自己的情緒。



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心理諮詢專線

24 小時免付費安心專線 1925

安心專線是衛生福利部提供全國民眾心理諮詢服務的電話專線，主要提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。
提供全國人民一個重要的傾聽管道，陪伴大家渡過心理低潮的危機，也負責自殺危機處理、聯繫警察機關進行緊急救援的任務。

24 小時生命線 1995

由社團法人國際生命線台灣總會提供的專線，服務項目有自殺防治、危機處理、婚姻家庭協談、男女感情協談、法律或健康協談、人際關係協談、精神心理協談。

張老師 1980

由張老師提供的專線，星期一到星期六 9：00-21：00；星期日 9：00-17：00，提供情緒困擾、生活適應問題之協助。
除了各縣市的社區心理衛生中心和心理諮詢專線，各級學校也都設有輔導中心，若有特殊需求也可以上網搜尋私人的心理諮商所、心理治療所以尋求協助。
不管有沒有具體心理上的不適，即使只是對自己的人生有些困惑，也可以去找心理師聊聊，讓自己的心理狀態保有彈性，更有勇氣的面對生活。

想找人聊聊？全台心理諮商服務一覽 - Heho健康 https://bit.ly/3GV8K3C


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