Чи знали ви, що більшість наших щоденних дій — це звички?
У цьому епізоді ми заглибимося в те, як саме працює наш мозок, коли формує нові звички. Ми розглянемо, як рішення стають автоматичними, які частини мозку задіяні в цьому процесі, і що впливає на формування звичок.
Вам не треба бути нейробіологом, щоб зрозуміти як система "дія ⬌ звичка" працює у мозку: у цьому епізоді все пояснено доступно, просто і цікаво!
Дізнайтеся, як звичка закріплюється в мозку на прикладі з життя, і чому етапи її формування такі важливі. Ми розкриємо роль звичок у мозку та їхню здатність полегшувати і покращувати наше повсякденне життя.
Хочете навчитися створювати нові корисні звички? Слухайте підкаст "Звикай" і відкрийте секрети свого мозку!
АВТОРСЬКИЙ ГАЙД ПРО ЗВИЧКИПередзапис на інтенсив формування звичкок Епізод у Youtube
