自炊できないと落ち込む？ 自炊を楽しむ能力はどうしたら身につく？　 今回は、『自炊者になるための26週』（三浦哲哉）を読みながら、「自炊の理想と現実」について考えます。

1）一ヶ月で28冊読んだ三石、0冊のひらりさ

2）自炊の理想を追うほど現実とのギャップに悩む？

3）手間をかけることが自己肯定感につながる人、そうでない人

4）自炊関連本ブームと「レシピ未満」の暮らし方

5）「自炊者の感性」は後天的に身につけられるのか？

6）自炊に必要な、時間と空間のゆたかさ

次回の課題図書は『友達じゃないかもしれない』（上坂あゆ美・ひらりさ）です。