最喜歡把沒營養的主題，聊成有營養的內容，
但請相信，我們真的都有應屆考上營養師啦！
只是後來的職涯有點分道揚鑣（？）
泰沙跑去生技製藥，
貝沙跑去保健食品，
美沙持續臨床營養，
平常相聚還是喜歡聊些大吃、小吃、還有最新趨勢，
希望把正確的（？！）飲食觀念融入大家的生活當中～
歡迎大家留言給我們，或是尋求美沙的專業回覆，
可以來信這裡：dots.3sa@gmail.com
或是IG這裡：dots_3sa
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📻 本集要說：開心、焦慮、失眠，大家知道飲食也可能影響我們的情緒與睡眠品質嗎？重點在於『神經傳導物質』在體內的含量。今天的內容將帶你們一起了解『多巴胺』、『血清素』與『GABA』在體內扮演的角色。但你以為就只有這樣嗎？拜託～我們當然還是要大吃一頓呀！所以要如何補充這些物質的合成原料呢？跟我們一起從韓式、日式、中式及義式料理來尋找吧！
📩 想聽你說：大家平時面對壓力、焦慮時，有什麼排解的方法呢？歡迎留言跟我們分享哦！不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com。俗話說：想綁住男人的心，就要先綁住他的胃；那如果想要透過食物打造『HAPPY CHILDREN，HAPPY LIFE』的話，也趕快來跟貝沙媽咪交流交流幼兒飲食唷！Come Come～
🎵 音樂來自：片頭 by BLACKBOX from Pixabay，片尾 by MondayHopes from Pixabay