歡迎來到姜小姐的陋室，這個 podcast 會分享，一些讀書與生活上的實踐、我的生活筆記與分享。
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在前面分享的內容有很多告訴大家要如何，維持正能量、如何經營自己的目標並逐漸實現，於是，似乎今天的題目變得比較特別一點，我想以負能量為出發，人人都有低潮與人生必須面對的種種困難，這時候應該如何面對自己的情緒，和「正覺得糟糕的自己」相處呢？
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