【 你的情緒困擾，可能來自於對情緒的扭曲認知 】

真的是睽違好久，終於有新文章了！去年到現在除了忙碌之外，也因為有好幾個新的工作幾乎佔據了我所有的下班時間，所以沒辦法很固定的跟大家分享。但希望慢慢可以在上軌道，雖然今年也有不少變動，之後會再跟大家分享「好消息」！

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回到正題，這次整理了一下跟大家分享過的內容，也加入了一些新的體會，希望更精確地讓大家理解，我們每個人的心理困擾，其實比大家想像的更複雜，看似是外在環境引起，但其實這些困擾可能來自於更深層的因素－「屋漏偏逢連夜雨」，其實有相當深的心理意涵。所以今天的分享，不只是給父母們，是每一個人都需要來了解的！希望對大家有幫助，也推薦大家可以邊閱讀圖文版喔！

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#余勝皓臨床心理師

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延伸閱讀：

【你忘不了的原生家庭】－自我成長系列 (一)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2429584957371882&id=1707216526275399

【 原來我被騙了一輩子 】－自我成長系列 (二)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2436755586654819&id=1707216526275399

【 心理治療，我們每個人都值得 】－自我成長系列 (三)
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