每一個減重背後，藏著一段人生轉變的故事。
在這個節目裡，泰伊教練將帶你走進那些「成功瘦下來的人」的生命現場──
他們怎麼做到？後來過得好嗎？又是什麼信念，讓他們徹底翻轉體態與人生？
不只是瘦下來，還要活得更健康、有自信、能影響他人。
從營養觀念、習慣建立到自律訓練，你會聽見：
🔷真實的減重旅程與挑戰
🔷心態轉折與自我成長
🔷泰伊教練的健康管理與陪跑心法
🔷如何將「照顧自己」變成影響他人、創造收入的力量
💪 對象包括：
反覆減重失敗者｜一家之主想重拾健康｜生活作息失衡的上班族｜想靠健康翻轉人生的人
🎧 每週收聽，讓你不再孤單前行，與一群翻身中的人同行！
📍 更多關於泰伊教練：
連結專區：https://linktr.ee/terry727
合作邀約：terry.hong.727@gmail.com
個人聯繫：https://lin.ee/lWOTyJZ
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不只是瘦下來，還要活得更健康、有自信、能影響他人。
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你是不是也有過這樣的經歷：
壓力大、情緒低落時，一口接一口停不下來…
吃的當下好像獲得安慰，但下一秒只剩後悔和自責。
👉 真相是：這不是你意志力不夠，而是「情緒」在作祟。
在這集裡，我會分享：
✅ 為什麼焦慮比嘴饞更容易導致暴飲暴食
✅ 如何調整飲食順序與營養，讓情緒穩定下來
✅ 我的親身經歷，如何打破「壓力吃 → 後悔 → 再吃」的循環
如果你也想擺脫這個惡性循環，這集一定要聽！
🎯 如果你想要擺脫這樣的惡性循環，可以加我 LINE。
💬 免費Line減重諮詢:https://lin.ee/lWOTyJZ
（加入後輸入666，我會送一份小禮物給你）
我會幫你分析你的飲食習慣，打造專屬的健康瘦身方案，
還會送你一份小禮物，陪你一起走過改變的第一步。
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泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生
專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑
翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入
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