每一個減重背後，藏著一段人生轉變的故事。
在這個節目裡，泰伊教練將帶你走進那些「成功瘦下來的人」的生命現場──
他們怎麼做到？後來過得好嗎？又是什麼信念，讓他們徹底翻轉體態與人生？
不只是瘦下來，還要活得更健康、有自信、能影響他人。
從營養觀念、習慣建立到自律訓練，你會聽見：
🔷真實的減重旅程與挑戰
🔷心態轉折與自我成長
🔷泰伊教練的健康管理與陪跑心法
🔷如何將「照顧自己」變成影響他人、創造收入的力量
💪 對象包括：
反覆減重失敗者｜一家之主想重拾健康｜生活作息失衡的上班族｜想靠健康翻轉人生的人
🎧 每週收聽，讓你不再孤單前行，與一群翻身中的人同行！
📍 更多關於泰伊教練：
連結專區：https://linktr.ee/terry727
合作邀約：terry.hong.727@gmail.com
個人聯繫：https://lin.ee/lWOTyJZ
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每一個減重背後，藏著一段人生轉變的故事。
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他們怎麼做到？後來過得好嗎？又是什麼信念，讓他們徹底翻轉體態與人生？
不只是瘦下來，還要活得更健康、有自信、能影響他人。
從營養觀念、習慣建立到自律訓練，你會聽見：
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🔷心態轉折與自我成長
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🔷如何將「照顧自己」變成影響他人、創造收入的力量
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從拖鞋工廠到健康俱樂部，他們的人生翻轉始於一次健康警訊。 Gary 與 Emma 曾在傳統工廠裡日夜打拼，靠美食慰勞身心，卻吃進了三高、疲憊與焦慮。一次被拒保與紅字體檢報告，讓他們徹底驚醒。 他們在4.5個月內減下40公斤，重拾健康，也找回了生命的主控權。更進一步，從被幫助的人，變成幫助他人的教練與引路人。 這集，你會相信：健康不是靠折磨自己，而是從愛自己開始。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbosquep1kgq01xx8xnrd0i3/comments
泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生
專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑
翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入
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