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李淳廉/黃帝內經養生新解系列
李淳廉
94 episodes
2 days ago
中國三大奇書之一,也是一切中醫養生的根本,對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學,應用在變化快速的高科技時代,有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典,養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn
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中國三大奇書之一,也是一切中醫養生的根本,對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學,應用在變化快速的高科技時代,有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典,養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn
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早樁晚坐,養藏冬氣 ] 睡不深、坐不久、神散氣虛?《黃帝內經》的「早樁晚坐」法,幫你把耗掉的腎精補回來/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第94集/每集十分鐘,帶您黃帝內經的養生智慧
李淳廉/黃帝內經養生新解系列
7 minutes
3 days ago
早樁晚坐,養藏冬氣 ] 睡不深、坐不久、神散氣虛?《黃帝內經》的「早樁晚坐」法,幫你把耗掉的腎精補回來/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第94集/每集十分鐘,帶您黃帝內經的養生智慧
「我們生活在一個鼓勵『快』、崇尚『動』的時代——app上的跑步打卡、健身狂潮、效率至上。但你知道嗎?《黃帝內經》早在兩千多年前就警告:『只動不靜,猶如燈油未添,卻猛燃其芯。』 尤其到了冬天,天地閉藏,萬物蟄伏。這時候,真正的養生不是『拼命動』,而是學會——動中有靜,靜中有養。 大家好,我是李淳廉,歡迎來到《黃帝內經新解養生系列》,我想和大家分享一個簡單卻深刻的節律:早樁晚坐。幫你把耗掉的腎精補回來」 -- Hosting provided by SoundOn
李淳廉/黃帝內經養生新解系列
中國三大奇書之一,也是一切中醫養生的根本,對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學,應用在變化快速的高科技時代,有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典,養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn