大家好，我是李淳廉，歡迎來到《黃帝內經》新解 養生系列。 今天這集，就是為「心有餘而力不足」那句老話而來 你是不是常常想動，卻提不起勁？想做事又慵懶，總是拖延、明明沒做什麼重活，老是腰痠背痛、腳冷、半夜還容易醒？醒來又難再入眠？ 如果你有這些狀況，先別急著說：「唉，年紀到了……」 其實啊，這很可能不是年紀的問題，而是你體內的「陽氣」快沒油了！ 沒錯！中醫講：陽氣，是人體一切生命活動的動力源泉。 它就像汽車的燃料——只要油箱滿滿，引擎就能轟轟運轉，載你翻山越嶺； 可一旦油快見底，就算引擎還在轉，你也只能勉強開到附近，再也跑不遠、衝不動了。 -- Hosting provided by SoundOn