I. 在性別之前，先看見「人」的本質
1. 「人」的自我定位與性別框架的突破
2. 自己選擇，自己負責

II. 投入與取捨的智慧：有限資源的最佳化運用
1. 角色的取捨與投入程度
2. 事業上的取捨：專注主軸，移除非核心業務
3. 重新定義「乖」：思辨後的選擇

III. 生命哲學與應對挑戰
1. 太極哲學：陰與陽的並存
2. 以終為始的生命反思
3. 關係中的溝通與自我完整
    ◦ 進入關係前，必須帶一個「完整的自己」，清楚知道自己喜歡、不喜歡、想被如何對待。
    ◦ 完整的自己會帶來一種**「篤定感」**，這是一種穩定的氣流或能量在支撐。
    ◦ 伴侶溝通的目的，不是為了要說服對方接受自己的想法，而是「想多了解對方一點」。
    ◦ 在年齡焦慮中，應以自己為主：不要聽別人說「應該要怎樣」，釐清自己真正想要的，不要為了要小孩而隨便與某人結婚。


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立翎心理諮商所

郭禺廷 諮商心理師