高EQ教養的靈魂拷問——當四歲半女兒質問「我為什麼不能生氣？」

本集節目，你將聽到：
• 情緒的釋出：
深度探討孩子表達憤怒的權利，以及為什麼他們需要被允許「自在地展開與發展」情緒空間。
• 拒絕標籤化：
拆解「高EQ」或「EQ很差」等標籤，理解所謂的「高EQ」其實是一種被父母穩定反應所滋養出來的內在穩定性（即「鏡映」作用）。
• 先接納，後處理：
當情緒如水般滿溢容器時，只有當情緒先被理解與回應，水位退去，思考的空間和能力才能回來。蹲下來與孩子平視，傳達的正是「大人並沒有高我一等」的尊重與平等討論氛圍。

情緒的接納與消化，是建立穩定內在核心的關鍵，而那份從挫折與難過中學習到的深刻印象，將是孩子最寶貴的成長記憶。

按下播放鍵，停止對孩子說：「你不能哭，你不能生氣。」 讓我們一起學習，如何給予他們生氣和難過的權利與空間！

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立翎心理諮商所

郭禺廷 諮商心理師