안녕하세요, 여러분!문득 불안이 찾아와 마음이 어지러울 때, 여러분은 어떻게 마음을 다스리시나요? 저는 뜨거운 불 앞에서 좋아하는 팟캐스트를 들으며 요리를 하는데요. 이번 에피소드는 '불안'이라는 감정을 마주하고, 나만의 방법으로 다독이는 이야기에요. 제가 찾은 요리 테라피에 대한 이야기와 함께 여러분의 '불안 해소법'도 댓글로 나눠주시면 다음 에피소드에서 소개해 드릴게요.

매주 금요일 1시, 유튜브, 팟빵, 애플 팟캐스트, 스포티파이에서 만나요. (유튜브에는 자막도 함께 올리고 있어요!ㅎ)

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