✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe
____________________________________
00:00 про що випуск
02:12 що відбувається з психікою після розставання: дезорганізація звичного життя
04:00 як змінюється щоденна структура
10:43 розставання vs смерть близької людини: що спільного в переживанні?
12:40 чи можна дружити з колишніми: коли це ок, а коли травматично?
21:27 сум не тільки за людиною, а за життям удвох
23:51 чому бути наодинці так страшно: внутрішні опори й їхній дефіцит
31:37 саморефлексія й терапія: чому «контакт з реальністю» не для всіх
33:54 «дай собі час після розставання»: кому це справді потрібно, а кому ні
37:53 мода на «нарцисів»
40:00 не засуджувати тих, хто обирає інший шлях відновлення
44:10 пошук себе після розставання та нового бейзлайну
46:20 чи є "один найкращій шлях"?
47:44 завершення
____________________________________
корисні посилання:
🔗 інстаграм Марії: https://www.instagram.com/mariakuravska/
🎧 інстаграм трохи [легше]: https://www.instagram.com/a.bit.easier/
🔗 телеграм канал трохи [легше]: https://t.me/abiteasier