Зелёный таракан — это подкаст, в котором психолог (это Алёна) популярно поясняет за самые наболевшие вопросы в своей профессиональной области и вместе с ведущим (это Арсен) вкручивает лампочку, которая по-настоящему хочет вкрутиться. Один выпуск — одна тема и всегда жиза.
All content for Зелёный Таракан is the property of Arsen & Alyona and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Зелёный таракан — это подкаст, в котором психолог (это Алёна) популярно поясняет за самые наболевшие вопросы в своей профессиональной области и вместе с ведущим (это Арсен) вкручивает лампочку, которая по-настоящему хочет вкрутиться. Один выпуск — одна тема и всегда жиза.
Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?
Зелёный Таракан
1 hour 10 minutes 12 seconds
4 years ago
Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?
Йоу-йоу, сноубординг дискета! Арсен и Алёна ин да хаус.Первый выпуск в четвёртом сезоне и первый из трилогии про тревогу.С вас лайки, комментарии и рекомендации друзьям, если всё понравилось :)00:00:43 Привяу00:05:13 Тревога — это чо хоть такое-то?00:08:04 Страх, паника, тревога — где грань и нужно ли их отличать?00:10:30 Страх — основа тревоги?00:11:20 Есть ли рамки нормы для тревожности? Что такое высокофункциональная тревога? 00:18:55 Тревожные расстройства и фобии00:20:26 Симптомы тревоги00:23:55 Как тревога проявляется в теле00:31:40 Неочевидные признаки тревоги00:38:25 Тревога как эволюционный механизм00:47:55 Корни нашей тревожности00:55:10 Три основные ошибки по отношению к тревоге00:57:10 Тревога всегда оправдана? Или, может, наоборот — всегда иррациональна?00:59:00 Триггеры тревоги01:02:11 Тревожно-мнительный психотипШкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI:https://psytests.org/psystate/spielberger-run.htmlСсылка на Инстаграм-блог Алёны https://www.instagram.com/express.psychologyСайт Алёны:https://www.trubitsina-psychology.comПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz
Зелёный Таракан
Зелёный таракан — это подкаст, в котором психолог (это Алёна) популярно поясняет за самые наболевшие вопросы в своей профессиональной области и вместе с ведущим (это Арсен) вкручивает лампочку, которая по-настоящему хочет вкрутиться. Один выпуск — одна тема и всегда жиза.
