📣Знаете, на что похожа лень? На умного ребёнка, который не хочет убирать игрушки. Он не ломает их — он просто находит миллион причин: "Потом... Может, само разложится... А вдруг мама сделает?" Ваш мозг — такой же. Он обожает комфорт и ненавидит сложности. И когда вы говорите "Надо работать!", он хитренько включает режим "А может, поскроллить?" Но с ним можно договориться. 1. Подкуп Ваш мозг — как капризный клиент. Ему нужно показать выгоду сейчас, а не "когда-нибудь потом". "Сделаешь отчёт — получишь вкусный кофе/съешь тортик""Закончишь проект — 20 минут смешных видео без угрызений совести" Мозг с радостью согласится — ведь он получает "награду сразу". 2. Обман Разбейте большое дело на крошечные шаги. Мозг не боится "написать один абзац" или "открыть файл". А там... включается "автопилот" — и вот вы уже в потоке. 3. Игра Представьте, что задача — это квест. "Смогу ли я закончить презентацию быстрее, чем в прошлый раз?" "Что будет, если я сделаю это неидеально, но быстро?" Мозг любит игры — он включается сам, без уговоров. Попробуйте сейчас: Выберите одно маленькое дело... Скажите себе: "Я сделаю только это"... И разрешите себе остановиться... Скорее всего, вы "продолжите". Потому что самое сложное — "начать". А лень? Она просто защищает вас от перегрузки. Но теперь вы знаете, как её "перехитрить". 😉 Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности. Фишка метода: Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. Как спортзал, только для мыслей. И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас. Полимодальный психолог. Сообщество ВК/телеграм/сайт - «Не душно онлайн». Сайт: http://nedushno.online Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online Телеграм - бот - бесплатно, но с пользой (мини программы для самопомощи), гаданием и раскладами на Таро, Мак-картами и многое другое - найди по названию в телеграме: "Дальше - дышать. Технически воздух есть". https://t.me/Nedushno_online_bot #недушноонлайн #психологонлайн #страх #безопасность #гипноз #асмр #asmr #трансформация #медитация #перепрошивка #гипнолог #суггестия #паническиеатаки #лень #выгорание