Психолог. Гипноз. АСМР. ASMR. Трансформация. Медитация. Паническая атака – это приступы паники, тревоги или страха с различными телесными проявлениями. Что важно понимать: Панические атаки - это симптомы стресса, телесный компонент эмоций и это не смертельно. От панических атак не умер ни один человек. Заложники панических атак - люди, которые не знают, что стали жертвами вегетативного компонента собственного стресса. Многие из нас переживают хронический стресс, но на уровне сознания, мы к этому привыкаем, а наш организм нет, и вегетативная система продолжает реагировать обычным для нее образом – активизирует сердечно-сосудистую систему, поэтому Панические атаки могут возникать даже во сне, стрессы нас догоняют в любом нашем состоянии, а страх и беспомощность во время панических атак усугубляют дело. Механизм образования и проявления эмоций состоит из трех компонентов: 1. Психологическая составляющая 2. Мышечная 3. Вегетативная (сердечно-сосудистая) В течении жизни мы подавляем не только психологическую составляющую Эмоций, но два других ее компонента – мышечный и вегетативный (чаще мы не убегаем, когда страшно на экзамене, не деремся, когда обидел коллега, не выслеживаем пищу, когда хотим есть) и это нормально для нашего социума, но не нормально, для нашего организма, поскольку в нем так и происходят автоматизмы - эмоция равно телесные проявления. Проигнорировали эмоцию, телесные проявления догонят и выразят свое мнение… Забота о себе - это изучение своей психологии и умение предупреждать возможные психологические проблемы. Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности. Фишка метода: Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. Как спортзал, только для мыслей. И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас. Полимодальный психолог. Сообщество ВК/телеграм/сайт - «Не душно онлайн». Сайт: http://nedushno.online Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online Телеграм - бот - бесплатно, но с пользой (мини программы для самопомощи), гаданием и раскладами на Таро, Мак-картами и многое другое - найди по названию в телеграме: "Дальше - дышать. Технически воздух есть". https://t.me/Nedushno_online_bot #недушноонлайн #психологонлайн #страх #безопасность #гипноз #асмр #asmr #трансформация #медитация #перепрошивка #гипнолог #суггестия #паническиеатаки #паничка #паническаяатака #паника #стрес #тревога