Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст О-сознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу научить задавать вопросы.
All content for О-сознание is the property of AuraPro and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст О-сознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу научить задавать вопросы.
Как мы можем с помощью осознанных практик улучшить наше здоровье
О-сознание
15 minutes
1 month ago
Как мы можем с помощью осознанных практик улучшить наше здоровье
Наше тело — это единая система, где все части тесно связаны. Мозг не просто управляет движениями и мыслями; он также регулирует работу внутренних органов. Многочисленные исследования показывают, что когда мы находимся в состоянии стресса, страха, гнева, или беспокойства, наш организм переходит в режим "борьбы или бегства", что подавляет иммунную систему и процессы самовосстановления. И наоборот, когда мы учимся управлять своими мыслями и эмоциями (через медитацию, визуализацию или другие практики), мы активируем внутренние механизмы исцеления.
Телеграм канал t.me/behindtheedges
YouTube https://www.youtube.com/@AuraPro-m3c
О-сознание
Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст О-сознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу научить задавать вопросы.
