רוב הזמן, אם נהיה כנים, אנחנו בכלל לא פה.
אנחנו בתוך הראש – בתוך מחשבות, דאגות, סיפורים על מה היה, מה יהיה, ומה זה אומר עליי.
בפרק הזה ישבתי עם ד״ר יואב שוויצר, חוקר מור, חוקר תודעה ומרצה לפסיכולוגיה באונ' בהקמה תל חי, לשיחה פתוחה וזורמת על כל הדבר הזה שאנחנו קוראים לו "אגו" – ואיך הוא קשור לרשת ברירת המחדל של המוח, שפשוט רצה כל הזמן ברקע, בלי שנשים לב.
דיברנו על התפקיד של האגו – לא מתוך שיפוט, אלא מתוך סקרנות. מה הוא בעצם מנסה לעשות? למה אנחנו נאחזים בו? ומה המחירים שאנחנו משלמים על זה בלי לשים לב.
ניסינו להבין יחד איך אפשר לא להילחם באגו, אלא לפגוש אותו, להכיר אותו, ולפעמים גם להניח לו. איך תשומת לב פשוטה, נוכחות, ותודעה פתוחה – יכולים לייצר תנועה אחרת בתוכנו. יותר שקטה, יותר רכה, יותר חיה.
נגענו גם ברגעים שבהם התודעה נפתחת לגמרי – כמו בחוויות פסיכדליות עמוקות, שבהן האגו מתפרק ואנחנו חווים את מה שמכונה "מוות אגו". מה קורה כשאין יותר "אני" שצריך לנהל, לפחד, לשלוט? ואיך הרגעים האלה יכולים ללמד אותנו משהו גם על החיים עצמם.
ואולי... אולי אם היה לנו קצת פחות אכפת מה"אני" , היינו יכולים לשחרר יותר
זה לא פרק של תשובות, אלא של חקירה. מקום לעצור, להקשיב, ולשאול – איפה אני באמת נמצא/ת עכשיו?
להאזנה וצפייה בספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/0saa8btoTWJsd672cBEj5g?si=VYGlf1FiQEacZiGG04e-cw
לעמוד המידע של יואב:
https://arttics.wixsite.com/website-9
להאזנה וצפייה ביו-טיוב:
https://youtu.be/LAPBCGnBggw
להצטרפות לניוזלטר, עדכונים ותוכן נוסף
https://chat.whatsapp.com/Kfo5J15Pyv1G6fesOViUpr
הצטרפו אליי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/baruch__neeman_1?igsh=MTI1NmNoMjUzc3ExMA%3D%3D&utm_source=qr
יאללה, תהנו!
שתהיה האזנה נעימה 🎙️🎧❤️
נ.ב -
ב10 דק׳ הראשונות המצלמה קצת ברחה מהפוקוס, בטוח שתסלחו לי (וגם יואב 😄)