Επ19: Ατομική ή ομαδική προπόνηση!

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/02/c3/9e/02c39e4e-ead3-44e5-ebd5-314d7481c37c/mza_5518612212351806032.jpg/600x600bb.jpg

Άϊ Γυμνάσου

Bdtk

25 episodes

2 weeks ago

Η Χριστίνα και ο Γιώργος σε καλωσορίζουν στη νέα σειρά podcast ''Αϊ Γυμνάσου'' powered by Bodytalk! Μαζί θα μάθουμε όλα όσα αφορούν την γυμναστική, την διατροφή, την ευεξία και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Αποστολή μας είναι να σε ενημερώσουμε, να σε επιμορφώσουμε και να σε παρακινήσουμε. Οπότε με τις ευχές όλων μας ''Αϊ Γυμνάσου''!

Health & Fitness

RSS

All content for Άϊ Γυμνάσου is the property of Bdtk and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/36907039/36907039-1678962851755-9bc06b801e552.jpg

Επ19: Ατομική ή ομαδική προπόνηση!

Άϊ Γυμνάσου

14 minutes 39 seconds

1 year ago

Επ19: Ατομική ή ομαδική προπόνηση!

Να κάνω personal ή μήπως να γυμναστώ σε group; Μήπως υπάρχουν κι άλλες επιλογές;

Σε αυτό το επεισόδιο ο Γιώργος & η Χριστίνα συζητούν για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ατομικής και της ομαδικής άσκησης. Μάθετε πώς να είστε συνεπείς στις προπονήσεις σας, τι να προτιμήσετε εάν υπάρχει μυοσκελετικός περιορισμός, ποιο είδος προπόνησης είναι πιο διασκεδαστικό, πού μπορείς να κλέψεις επαναλήψεις, και πού θα δεις τα καλύτερα fitness outfits!