Плюсы «гибкой» диеты, в чем эффективность силовых тренировок и как отказ от шопинга способен изменить жизнь – обо всем этом вы можете узнать в новом выпуске нашего подкаста. Приятного прослушивания!
2:10 – идеальное меню на день
08:10 – зачем считать калории?
09:55 – о модных диетах
15:10 – питание и витамины
18:45 – секреты идеальной фигуры
24:15 – гаджеты для оптимизации здоровья
28:00 – книги о здоровом образе жизни
32:50 – отказ от шопинга