🗣️ 本集來賓：陳艾熙 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿𝗖𝗵𝗲𝗻｜演員、主持人、公眾人物 你是否也有這樣的經驗： 明明只是正常喝水，早上起床臉卻腫得不敢照鏡子？ 網路流傳「用橡皮筋綁耳朵」就能快速消腫，到底有沒有科學根據？ 本集《生技人知初》邀請到擁有豐富拍戲經驗與高人氣社群影響力的演員 —— 陳艾熙 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿，為您揭開「 💦 水腫」背後不為人知的身心壓力與代謝警訊。 從藝人工作型態、飲食迷思，到手搖飲、炸物與珍奶的現實掙扎，我們不只幫你指出關於水腫的 ❎ 錯誤迷思，也告訴你該從哪裡著手照顧真正的身體健康！ 無論你是 💄 保養新手，還是注重健康的 💪 實踐者，都別錯過這集的健康小祕訣！ ⏱️【 故事時間軸 】 04:28 每天起床就水腫？你的問題可能比 🌃 熬夜還嚴重 08:17 早晚體重差到 𝟭𝟬 𝗸𝗴 —— 你聽過「壓力型水腫」嗎？ 10:59【 消水腫 𝗧𝗶𝗽𝘀 】不是唬爛，耳朵綁橡皮筋真的能消腫 16:10 喝酒 🍻 消腫還是更水腫？看酒精濃度還是看體質？ 18:20 怎麼判斷是水腫不是胖？早上起床看「這裡」最明顯 21:00 別誤信網路偏方！急著消水腫先從「臉部按摩」開始 24:00 不敢喝水、沒空去洗手間 —— 演藝圈菜鳥的震撼教育 28:27 主持人自爆 💥 在高速公路臨時停車居然是因為 …… 32:27【 重口味注意 】這個數字低於 𝟲𝟬，慢性腎病不可逆 34:46 不明藥物 + 隔夜飯菜 + 手搖飲 = 腎功能三大殺手 40:53 健康三原則：定期健檢、營養均衡、向偏方 𝘀𝗮𝘆 𝗡𝗢 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💬 還喜歡本集的內容嗎？歡迎留言或寄信讓我們知道！ ✉️ 信箱：weknowbio@gmail.com ℹ️ 更多來賓資訊，請見： 【 #陳艾熙 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗲𝗻 】𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 ▸ https://www.facebook.com/AiXiChenAMBER 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 ▸ https://www.instagram.com/amberchenslife 𝗧𝗵𝗿𝗲𝗮𝗱𝘀 ▸ https://www.threads.com/@amberchenslife 🧬 生技人知初，改變世界的初衷，來自於人 🧬 #生技人知初 #偉喬生醫 #Leadgene #健康 #醫療 #照護 #醫學 #營養保健 #健康 #飲食 #水腫 #身體警訊 #生活習慣 #藝人 #陳艾熙 -- Hosting provided by SoundOn