Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.
All content for Так держать! is the property of Dmitry Kuznetsov and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.
"Где-то ты на взлете, где-то ты падаешь, но ты встаешь и, если ты движешься дальше, то получаешь еще более хороший результат".
"Ты можешь сейчас пробежать 5 км по 6 мин на 1 км. Но ты не можешь сразу пробежать 42 км по 5 мин на 1 км. Твой организм не даст. Когда люди приходят в бизнес, то они зачастую считают, что я вот это сейчас сделаю, у меня сразу попрет и все будет прекрасно. Тело учит пониманию ограничений. Есть ряд процессов, независимо в спорте или в бизнесе, которые происходят эволюционно. Ты не можешь сразу сделать 100 млн прибыли, потому что для этого должна быть построена система".
Гость выпуска: Евгений Гаврилов - совладелец сети магазинов товаров для бега Runlab, бизнес-трекер, опытный спортсмен! Да просто умный и интересный человек!
Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo.
О чем выпуск:
00:35 Как увлечение спортом превратилось в бизнес
02:55 Какие спортивные навыки пригодились в бизнесе?
05:25 Как получать знания?
07:20 Спорта - работа на себя
08:23 О важности системы в спорте и бизнесе
10:40 Продуктовый подход
11:19 Методики тренировок для любителей
14:50 Как правильно поставить цель?
17:15 Первая 1000 км
20:18 Как снизить риск получения травм?
24:00 Спорт и ограничения по здоровью
29:50 Совещания во время пробежки
32:50 Точки опоры
36:10 Прелести и опасности ультратрейла
42:45 Инструменты умного человека
Так держать!
Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.