Ведущие:

• Татьяна Смирнова - психолог с медицинским образованием, практикует в Мюнхене и онлайн. Использует схема-терапию, КПТ и гештальт подходы. https://t.me/smirtatjana

• Елизавета Луковникова - психолог в интегративном подходе с опорой на современную психодинамику, схема-терапию и феноменологию. https://t.me/lizaevent

В этом выпуске мы обсуждаем тревожность, которую не всегда легко заметить. Ту, что становится фоном: когда всё сделано, всё под контролем - а внутри всё равно тревожно.

Говорим о том, как стремление всё предусмотреть и держать в порядке часто становится способом успокоить себя. И почему, несмотря на усилия, это почти никогда не работает.

Мы разбираем:

- откуда вообще берётся эта фоновая тревога,

- как на неё влияет детский опыт и атмосфера, в которой мы росли,

- почему контроль - чаще иллюзия, чем реальная опора,

- и как можно по-другому - не из страха, а из чувства безопасности.

Этот выпуск - про уязвимость, принятие и терапевтический путь к себе, на котором мы учимся быть рядом с собой не через напряжение, а через доверие.

Запись в терапевтическую группу в сентябре:

https://forms.gle/awZNfDzZZfGi8vHf6