女人一生經歷不同階段、不同身分的各種人際關係。兩位四十代的女人藉由聊天，從自身的領悟中互相鼓勵，相互成長。我們想分享我們的對話，讓大家知道其實妳並不孤單。
～多一點成長的喜悅，少一點成長的煩惱～
聽完我們的節目，如果有任何的回饋、建議或想聽的話題，都請email告訴我們。希望我們和聽眾可以一起成長，讓所有的女人不再感覺孤單。
我們的信箱是: maryandjoygrowing@gmail.com
Cover: Point of Studio
https://pointof.co/about
Music: Enjoy The Life by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/6367-enjoy-the-life
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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女人一生經歷不同階段、不同身分的各種人際關係。兩位四十代的女人藉由聊天，從自身的領悟中互相鼓勵，相互成長。我們想分享我們的對話，讓大家知道其實妳並不孤單。
～多一點成長的喜悅，少一點成長的煩惱～
聽完我們的節目，如果有任何的回饋、建議或想聽的話題，都請email告訴我們。希望我們和聽眾可以一起成長，讓所有的女人不再感覺孤單。
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歡迎收聽【女人不孤單】，讓我們陪妳一起度過開心與不開心的日子。
第四季第四集: 愛與恐懼
Joy最近讀了很多書，其中一本是歐普拉的書叫做”覺醒的勇氣”。書裡提到原始的恐懼可以分為四種: 第一種恐懼是害怕失去某人的愛或自己的愛意遭拒的恐懼；第二種恐懼是缺乏安全感的恐懼；第三種恐懼是失去控制的恐懼；第四種恐懼是不被看重的恐懼。愛與恐懼其實是一體兩面，你有多深的恐懼，就表示內在藏有多豐盈的愛。Mary和Joy想要學習如何放下恐懼，讓愛在我們在意的人際關係裡滋長，讓愛與鼓勵、愛與尊重能慢慢地取代愛與恐懼。讓我們共勉之~
結婚生子、養兒育女，女人的一輩子都不輕鬆。我們希望從敘述自己的故事、別人的故事，能讓做女人的妳感受不孤單。希望讓妳知道，原來妳現在的辛苦很多女人們也遇到過；原來每一件事可以有其他處理的方式。
歐普拉的書”覺醒的勇氣”: https://www.books.com.tw/products/E050042302?sloc=main_mb
Mary 和 Joy 的信箱: maryandjoygrowing@gmail.com
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