להצטרפות לאינסטגרם ולהורדת המדריך https://chayaspokoini.co.il/links/
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ-https://chat.whatsapp.com/LTy5ZroJuvU2xKmd0FoLQS
בפרק הזה אני מדברת על רגש שרובנו מכירות טוב מדי
אשמה.
הרגש הזה שעולה מהר , עוקף כל רגש אחר ואומר:
"זה בגללי
אני לא בסדר
שוב הרסתי".
בפרק נבין למה אשמה מופיעה כל כך מהר
לא כדי להילחם בה
ולא כדי להעלים אותה
אלא כדי להבין למה היא שם.
נבין איך אשמה לפעמים שומרת עלינואיך למדנו להשתמש בה כדי לא לאכזב
ואיך היא הפכה אצל רבות מאיתנו
לדרך מוכרת להירגע כשקשה.
נדבר על ההבדל בין אשמה לאחריות
ומתי לא כדאי להשתמש באשמה בכלל.
אז אם מרגישה שהאשמה מנהלת אותך יותר ממה שהיית רוצה
הפרק הזה בשבילך.
ואם אהבת אשמח שתרגי את הפודקאסט ותגיבי לי, אני תמיד שמחה לשמוע את התגובות והמחשבות שלכן בעקבות הפרק.
ולחיים שמחים ומשמעותיים,
חיה ספוקויני