Вітаю, друзі!
В цьому епізоді подкасту я ділюсь вправою, яка допомагає по-іншому поглянути на процес досягнення цілі.
Дуже часто, коли ми хочемо щось “мати” в житті - ми фокусуємось на тому, що потрібно для цього “робити”. Ми постійно перебуваємо в гонитві, поспіху, тому що робити треба дуже багато. Це часто дуже пригнічує і самі думки про те “СКІЛЬКИ всього треба зробити” вже забирають енергію?
А що якщо я скажу вам, що потрібно починати з іншого?
З чого саме - слухайте в новому епізоді. Я обрала цей підхід для себе вже давно і саме він допоміг мені вийти і замкнутого кола безперервного цілепокладання і вигорання десь на першій третині шляху.
Новий підхід через систему буття Сократа дав мені можливість систематично іти до цілі і не забувати про себе.
А також в подкасті я ділюсь історією походження коучингу, кому цікаво - заглядайте!
Подкаст Тіма Ферріса і Діани Чепмен
Вправа - Система буття Сократа
Метод пізнання себе The Work Байрон Кейті
Буду рада вашим відгуками і коментарям - я завжди тішусь, коли ви мені пишете.
Слава ЗСУ! Слава Україні!
Спокійного всім дня попереду!
Дякую, що довіряєте мені і якщо ви послухаєте себе і серце підкаже додатись в соцмережах - то ось посилання:
Давайте дружити і спілкуватись!
Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою