Специально для этого выпуска мы справились с перфекционизмом и прокрастинацией, чтобы рассказать, как они связаны и что с ними можно сделать. А так же мы обсудили: - Как с перфекционизмом и прокрастинацией помогает справиться поддержка; - Как стыд связан с перфекционизмом; - Зачем разрешать себе ошибаться; И какую роль во всем этом играет СДВГ и навыки организации и планирования. Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6 Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta Ира https://instagram.com/iren.spb * Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6 *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.