אנשים שסובלים מבעיות עיכול רוצים מאוד לטפל בעצמם באופן טבעי ובעיקר על ידי שינוי תזונתי.
אבל אז, כשהם באים לבצע את השינוי התזונתי בפועל, הם נתקלים באתגרים לא פשוטים - גם טכניים וגם רגשיים. פתאום הם פוגשים במערכת היחסים המורכבת שיש להם, ולכולנו, עם אוכל; החל מפרידה ממזון שאני מאוד אוהב.ת אבל אני מכיר.ה בזה שהוא לא עושה לי טוב לבטן ועד רתיעה מפרודוקטים חדשים שאני צריכ.ה להכניס לתפריט שלי כדי להרגיש יותר טוב בבטן.
נקודת המפגש הזאת מעוררת את הפחד משינוי תזונתי ואני פה היום רוצה לתת לכם חמש דרכים להתמודדות עם הפחד משינוי התזונה - לטובת מערכת עיכול בריאה ושקטה יותר.
זהו פרק הבכורה שלי והקלטתי אותו מהלב, הוא רצה לפרוץ החוצה כבר הרבה זמן ויום אחד פשוט קמתי להקליט אותו, בלי מיקרופון מקצועי, בלי תוכנות מיוחדות. פשוט ככה :)
--
הפודקאסט של קרן וולקומיר מוקדש לאנשים שסובלים מבעיות בעיכול ורוצים להרגיש יותר טוב בטן - להפסיק כאבי בטן וצרבות, להוריד נפיחות וגזים בבטן, להסדיר יציאות ולהוריד תרופות בליווי הרופא שלהם.
השליחות של קרן וולקומיר היא להראות שזה אפשרי כאשר פועלים לפי עקרונות שיטת הטיפול שפיתחה במשך 16 שנה: סדר, דיוק, עבודה בשלבים, התבססות על מדע ומחקר ושיתוף פעולה עם הרופא המטפל.
לפרטים נוספים על הפעילות שלי:
https://www.kerenwell.net/keren
לקבלת עזרה ראשונה לבטן שקטה יותר:
לקבלת המדריך החינמי להרגעת מערכת העיכול:
https://ibsfeelgood.ravpage.co.il/digest
עקבו אחריי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/keren_wolkomir/
בפייסבוק: