کارل راجرز: تناقض عجیب و جالبی وجود دارد، بعد از اینکه خود را همانگونه که هستیم پذیرفتیم، آنگاه می‌توانیم تغییر کنیم.

به بهانه‌ی این جمله از کارل راجرز و با برداشتن اولین قدم و گذشتن از اولین واژه که «پذیرفتن» بود به سراغ قدم بعدی و واژه‌ی بعدی رفتیم و قراره در مورد واژه‌ی «تغییر» با هم صحبت کنیم و علاوه بر راجرز از روانشناسای بزرگ دیگه‌ای مثل اروین یالوم، جان فردریکسون و اریک فروم هم برای عمیق‌تر نگاه کردن به این واژه کمک گرفتیم.