Age is a number. Longevity is a mindset. It’s not anti-aging. It’s pro-living.

In Ageless: The Longevity Mindset, dietitian Razan Shweihat reveals how simple, science-backed habits can help your body reset — one choice at a time.

From food and gut health to stress and sleep, discover the new era of longevity   

العمر رقم… والشباب أسلوب حياة 

الموضوع مش عن "مكافحة الشيخوخة"… هو اسلوب العيش بوعي وتوازن

في بودكاست الشباب الدائم: فِكر الحياة المتجددة، أخصائية التغذية رزان شويحات تكشف كيف خطوات بسيطة ومدروسة بتعيد توازن الجسم من الداخل.

من الأكل والنوم لصحة الأمعاء والهدوء النفسي — هذا هو مفهوم الشباب الدائم: وعي، توازن، وتجدد من الداخل.